雷波县八寨九年一贯制学校-知识网

《不要让过去绑架你的未来：如何释放心灵的负担，迎接新的挑战》是一本由**李希进**（Xijin Li）撰写的心理学图书，于2022年出版[^1^]。这本书的主要内容是教导读者如何通过认识自己的情绪、改变思维模式、释放过去的创伤、建立积极的人际关系等方法，来摆脱过去的阴影，迎接新的挑战和机遇。这本书的目的是帮助读者实现心灵的自由和成长，提升生活的质量和幸福感。

这本书的作者**李希进**是一位著名的心理学家和作家，他曾经在美国和中国的多所大学任教，也是《死亡小镇传说》（Dead Town Tales）这款游戏的主创之一[^2^] [^3^]。他的作品涉及心理学、文学、游戏、历史等多个领域，深受读者和玩家的喜爱和赞誉。